El crítico interno y la auto-aceptación


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Poder ser amables con nosotros mismos, pase lo que pase en nuestra vida, lo cambia todo. Cambia cómo nos tratamos a nosotros mismos cada día, cómo asumimos riesgos para lo que parece “inaceptable” en otros.

Tami Simon

Incluso después de años de práctica espiritual, crecimiento personal o terapia, muchos de nosotros aún tenemos problemas con una dificultad esencial: la autoaceptación. ¿Cómo dejar de juzgarnos constantemente, de considerarnos inadecuados, de encontrar defectos en nuestro cuerpo o de sentirnos acosados por el crítico interno? Este libro se ha creado para ayudarnos a encontrar una solución más amable.

En esta colección de ensayos “El crítico interno y la Auto-aceptación”, luminarias contemporáneas de los campos de la espiritualidad, la psicología y la creatividad nos ofrecen enseñanzas y comprensiones para poder aceptarnos y querernos en cualquier circunstancia. ¿Por qué suele ser mucho más fácil sentir compasión por los demás que por nosotros mismos? ¿De dónde vienen nuestras voces críticas? ¿Podemos sentirnos impulsados a crecer y a destacar, y al mismo tiempo aceptarnos tal como somos? En estos dieciocho capítulos se nos ofrecen valiosas prácticas y técnicas para generar confianza, trasformar la relación con nuestro crítico interno y emplear cualquier circunstancia como una oportunidad para tratarnos con bondad, compasión y amor.

El crítico interno y la auto-aceptación es una recopilación realizada por Tami Simon de Cómo ser compasivo contigo mismo en cualquier situación. Los autores que intervienen en este libro de  281 páginas son: Tara Brach, Friedemann Schaub, Karla Mclaren, Steven C. Hayes, Jay Earley, Erin Olivo, Harville Hendrix, Hellen LaKelly Hunt, Kristin Neff, Judith Blackstone, Bruce Tift, Jeff Foster, Raphael Cushnir, Gennen Roth, Rick Hanson, Kelly McGonigal, Colin Tipping y Robert Augustus Masters.

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Libro impreso


El crítico interno y la auto-aceptación

Cómo ser compasivo contigo mismo en cualquier situación

Foto del libro "El crítico interno y la auto-aceptación" compilado por Tami Simon
  • Libro disponible

Autor:

ISBN: 978-84-946144-1-5

Páginas: 281

Publicado por: El grano de mostaza S.L.

Peso: 342 gr.

Alto: 210 mm.

Ancho: 15 mm.

Grueso: 140 mm.

Idioma: ES

Formato: Tapa blanda

Formato (USA): Paperback

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E-book


El crítico interno y la auto-aceptación

Cómo ser compasivo contigo mismo en cualquier situación

Portada ebook El crítico interno y la auto-aceptación
  • Disponible

Disponible: Si

ISBN: 9788494614439

Formato: Ebook

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